ГЛАВА 4 из книги Донны Каннингэм «Исцеление проблем Плутона».

Перевод — Сивак Игорь, 2015

Начало – ПЛУТОН. ОБИДА. МСТИТЕЛЬНОСТЬ. ДОННА КАННИНГЭМ.

Если вы идентифицируетесь с описанной тут динамикой, как вы можете поступить? У Плутона есть и позитивная сторона, и вы можете перевести энергию этой планеты с деструктивного уровня на конструктивный. Плутон управляет психологией и самоанализом, поэтому вы можете избавиться от прошлого, заглянув глубоко вовнутрь и честно взглянув на самого себя. Плутон это планета возрождения, исцеления и трансформации. Вы можете заявить о праве на новую жизнь, на радостную свободу от вины и обиды, если направите внимание на распознание и изменение этих паттернов.

Исцеление начинается с понимания. Чем больше вы осознаёте механизмы, скрывающиеся за виной и обидой, тем с меньшей вероятностью вы подпадёте под эти чувства. Вначале осознанность может быть болезненной, подобно внезапно вспыхнувшему во тьме свету. Но привыкнув видеть вещи в новом свете, вы предпочтёте его спотыканию в темноте. Вторым ключевым шагом будет перестать проецировать ответственность на НИХ. За исключением детских лет, или тех случаев, когда вы являлись жертвой насилия, если вы были жертвой, вы вносите свой вклад в ситуацию отказом от собственной власти, отказом от принятия полной ответственности за самих себя. Книга Уэйни Дайера «Дёргать за собственные ниточки» способствует проникновению в суть ситуаций, в которых вы оказываетесь жертвой, и помогает выбраться из них (17).

Анализ случаев вины и обиды посредством записи их на бумагу или на магнитофон может помочь вам увидеть их более ясно. Взгляните на список людей в своей жизни, на которых вы глубоко обижены или по отношению к которым испытываете чувство вины. Подумайте о них более глубоко, уделяя особое внимание ситуациям, имевшим место в детстве и юности. Напишите более детально о каждом из них в отдельности, рассматривая вопросы власти и зависимости. Обдумайте, как ваши действия и недостатки характера влияли на ситуацию. Например, предъявляли ли вы непомерные требований к заботе или воспитанию, или были не в состоянии отстоять себя либо сообщить о конфликте? Позволили ли вы гордости, страху или инфантильным потребностям воспрепятствовать открытому, равному, разделяющему обмену? Рассмотрите также, насколько симбиотическая зависимость распространялась на вас в этих взаимоотношениях.

В качестве эксперимента представьте себя на месте другого человека и с его точки зрения опишите происшествии или выскажитесь о нём. Как выглядит ваше собственное поведение? Каково было бремя обстоятельств или какие побуждения были у другого человека? Не выглядит ли ситуация по-другому, когда вы рассматриваете её в свете этих вопросов? Сам по себе факт размышления над списком уже целителен, потому что взгляд на старые ситуации в новом свете позволит вам отпустить некоторые из них.

Составление списка людей, по отношению к которым вы испытываете чувство вины, полезен в другом. Оно устанавливает границы вашей вины, таким образом делая её конкретной, а не безграничной. Тогда вы можете решить, была ли ваша вина действительной и заслуженной, или же она возникла из манипуляций властью. Даже в тех некоторых ситуациях, когда вы преднамеренно причинили кому-то боль, вы можете обдумать, возникло ли желание причинить боль из обиды на власть и динамику зависимости во взаимоотношениях или нет.

Есть ситуации, в которых вина является подобающим переживанием, и в этих случаях вы, вероятно, можете ослабить своё чувство вины, попытавшись соответствующим образом её загладить. Если трудно думать об искуплении вины, возможно, вы решите разобраться, нет ли у вас обиды на этого человека, которая может и быть препятствием. Если это так, то вам стоит сначала поработать над обидой. (18)

В некоторых случаях, искупление вины может нанести больше вреда чем пользы — допустим, если вы чувствовали вину, потому что в тайне были неверны своему супругу. Признание может причинить ненужную боль. Или, скажем, вы растратили деньги, принадлежащие вашей компании, и признание будет означать потерю работы, что станет причиной серьёзных финансовых трудностей у вашей семьи. Вы также можете решить разобраться в мотивах, подталкивающих вас к признанию в этих обстоятельствах, чтобы понять, не является ли оно формой мести. Для этих тайн вины старый ритуал исповеди служил цели эффективного исцеления. Если вы не можете пойти на исповедь (и вам не нужно быть католиком, чтобы воспользоваться этой помощью), найдите заслуживающего доверия исповедника в другом месте. Астрологи тоже дают обет молчания, так что вы можете решить поговорить с тем, кто способен вас выслушать. Не все астрологи являются хорошими консультантами, но астрологическая консультация склонного к гуманистическому подходу практикующего специалиста может быть очень целительной. Плутонианцы изолируют себя своими тайнами вины и изоляция вредит им. Вы больны ровно настолько, насколько больны ваши тайны.

17 – Wayne Dyer, “Pulling Your Own Strings”, Published by Avon, NY, 1977

18 — 8-я и 9-я главы руководства для анонимных алкоголиков «Двенадцать шагов и двенадцать инструкций» («Twelve Steps and Twelve Traditions”) (published by “Alcoholics Anonymous World Services, Inc., Box 459, New York< NY 10017) дают вам способ освобождения себя от чувства вины и её искупления перед темм людьми, которым вы причинили боль. Вы можете найти эту книгу в вашей местной библиотеке.

Продолжение следует…