Перевод семинаров по психологической астрологии Лиз Грин и Говарда Саспортаса.
Предыдущий перевод – Психопатология агрессии.
Перевод – Игорь Сивак, 2022г. (эксклюзивно для СПб Института Астрологии).
Неизбежно случаются моменты, когда наша естественная коренная агрессия заблокируется, и в результате возникают гнев и ярость. Хотя сдерживать эти чувства – вредно, выпускать их вовне не всегда уместно или даже правомерно. Так что же нам делать с более негативными формами агрессии, которые в нас возникают?
Если агрессия накапливается, она нуждается в высвобождении – ей требуется какая-то мышечная разрядка. Вместо того, чтобы просто выплёскивать свой гнев без разбора на кого придётся, его можно выразить, поколотив матрас, побив подушку, занимаясь спортом или копаясь в саду. Это своего рода эмоциональная гигиена. Освободившись от части физического напряжения, можно подойти к человеку или ситуации, которые вас разозлили, и выразить свои чувства более уравновешенно или чисто.
Вы можете написать гневное письмо и не отправлять его по почте. Вы можете взять мелки и нарисовать свои чувства. Такие вещи помогают вывести агрессию на поверхность и сдвинуть её с мёртвой точки. Если вы отрицаете что-то в себе или загоняете это вглубь, оно не исчезает, а просто появляется снова с большей силой. Но если вы можете посмотреть на что-то и вынести это на поверхность, оно в конце концов найдёт способ переместиться или перетечь во что-то другое.
Аудитория: Я пытался рисовать свои чувства и гнев. Это хорошо работает. Я могу начать использовать много чёрных мелков и тёмных цветов. Вначале я яростно рисую, позволяя чувствам выходить через мои руки и ладони на бумагу. Через некоторое время что-то начинает меняться – начинают меняться мои чувства. Они перестают быть просто гневными. Я обнаруживаю, что тянусь за мелками более светлых цветов, чтобы выразить эти новые чувства.
Говард: Да, рисуя свой гнев, вы мобилизуете его, и он начнет двигаться и смещаться.
Независимо от того, проходите вы терапию или нет, вы можете использовать свой гнев для более глубокой работы над собой. Вместо того, чтобы просто выражать гнев или искать способы отпустить его, вы можете спросить: «Почему я так себя чувствую?» или «Что мне это напоминает или что во мне вызывает?» Чувство гнева дает вам больше «материала» для работы. Если ваш гнев очень силён, возможно, он связан с незавершенными делами из детства.
Кто-то с буддийскими наклонностями может посоветовать вам справляться с гневом, взращивая противоположный принцип. Признайте, что вы чувствуете ненависть, но решите исходить из противоположного принципа любви и понимания. Я отношусь к этому с некоторой опаской, потому что это похоже на отрицание или подавление своего гнева и попытку быть слишком хорошим. Ошибочно полагать, что если вы станете мистиком, то ваш гнев просто исчезнет. Тем не менее, если вы действительно можете признать, что испытываете гнев, но видите, что выражать его неуместно, то, возможно, этот метод выбора быть противоположным будет полезен. Пожалуйста, помните, что вы не можете преобразовать то, что осуждаете. Если вы оцениваете свой гнев как плохой, его будет труднее трансформировать. Даже если гнев является частью жизни, всё равно могут быть моменты, когда лучше справиться с ситуацией другим способом. Пьеро Ферруччи пишет, что когда Флоренс Найтингейл спросили, что мотивировало её продуктивную работу в больнице, она ответила одним словом: «Ярость». Она приложила свой гнев к условиям медицинской помощи и направила его в творческое и конструктивное русло. Если вы чувствуете себя очень разгневанным, возможно, вам удастся направить этот гнев на проект, которым вы хотели бы заниматься. Вы не изменяете интенсивность чувств, но вы меняете цель: вместо того, чтобы гневаться на кого-то или что-то, вы направите энергию, содержащуюся в гневе, на конструктивные цели.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если вы отрицаете Марс в себе, потому что боитесь его более негативных сторон, то вы рискуете потерять связь с той частью себя, которая хочет вырасти в то, чем вы являетесь. Если вы отрицаете Марс и другие планеты агрессивного типа, вы не только впадаете в депрессию, заболеваете или замыкаетесь в себе, но и совершаете четвертый смертный грех, известный как accidie или праздность, который интерпретировался как грех неспособности сделать со своей жизнью всё, что, как вы знаете, вы могли бы сделать. Вы остаётесь с чувством вины за то, что не смогли реализовать свои возможности.
Я хочу закончить сегодня цитатой из Абрахама Маслоу, одного из лучших гуманистических психологов. Он резюмировал последствия потери связи с собой:
Если это сущностное ядро человека отрицается или подавляется, он заболевает, иногда очевидным образом, иногда незаметно, иногда сразу, иногда позже . . . Каждое отступничество от собственной сущности, каждое преступление против собственной природы . . . фиксируется в нашем бессознательном и заставляет нас презирать себя.
В конечном счете, вам решать, как правильно использовать Марс и другие планеты, которые в карте символизируют агрессию.
Продолжение – Психологическая динамика депрессии